Les Rendez vous de l'ACTC 
Choisissez
votre mois et découvrez
votre sortie du week end.
Si
vous souhaitez être licencié à la FFCT nous vous proposons à travers
notre club Amicale CycloTouriste de Changé (ACTC) de prendre
votre licence 2020 et nous serons heureux de vous recevoir. Pour
accéder au formulaire cliquez ici.
Acrobat Reader permet de
consulter et d'imprimer ces fichiers pdf. (gratuit)
pour le télécharger cliquez
ici
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VTT
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Toute l'année les mardi et
samedi: départ 14h00 au
gymnase COSEC à Changé
Sorties de 30 à 40 km.
Responsables :
Gérard DODIER 02.43.40.12.19
Guy HERISSON
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Route
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Jour de la semaine ► départ
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Du 1er Janvier
au 28-29 février
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Mercredi
marche ·14h00
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Lundi - Mardi
- Jeudi · cyclo14h00
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Dimanche cyclo
09h00
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Du 1ermars au 30 juin
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Mercredi
cyclo ·14h00
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Lundi - Mardi
- Jeudi · cyclo 14h00
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Dimanche cyclo
08h30
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Du 1er juillet
au 31 août
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Mercredi
cyclo ·14h00
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Lundi
- Mardi - Jeudi ·
cyclo 8h30/14h00*
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Dimanche cyclo
08h30
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Du 1er septembre
au 01 octobre
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Mercredi cyclo
·14h00
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Lundi -
Mardi - Jeudi · cyclo
14h00
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Dimanche cyclo
08h30
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| Du 1er octobre au
15 octobre |
Mercredi cyclo ·14h00 |
Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 14h00 |
Dimanche cyclo 09h00 |
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Du
15 octobre au 31 décembre
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Mercredi
marche ·14h00
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Lundi -
Mardi - Jeudi · cyclo
14h00
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Dimanche cyclo
09h00
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Du 1° novembre à
fin février |
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en plus Samedi
cyclo 14h00 |
Dimanche cyclo
09h00 |
Il est rappelé que seuls les licenciés du club sont admis
dans les groupes des sorties club
Lors de jours fériés la sortie à lieu le matin
Dés maintenant vous avez la possibilité de charger les
parcours sur vos GPS.
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 Informations
concernant le Certificat médical : préparez 2018 dès à présent !
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Des
cyclos
indélicats se joignent dans nos groupes lors de nos sorties vélos,
Ceci
est interdit ces cyclos ne sont pas licenciés donc n’ont pas
d’assurance
Nous
vous rappelons que nos sorties sont résevées aux licenciés de l'ACTC et
aux licenciés d'autres clubs adhérents à l'ACTC
472
parcours sur openrunner
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rejoignez-nous
sur STRAVA
ACTC
Reprise
des activités club le lundi 06 juillet 2020.
Nous vous demandons de respecter
les consignes dictées par la fédération voir ci-dessous.
ORGANISATION
DE LA PRATIQUE EN CLUB
CONSIGNES
:
•
Respecter
les gestes barrières : lavage des
mains, respect de la distance d’1 mètre en statique entre les
personnes ;
•
Mise à
disposition au départ du club de gel
hydroalcoolique ou d’un point d’eau avec savon ;
•
Distanciation
de 2 mètres entre chaque
personne ;
•
Groupe de 10
personnes dans le
respect de la distanciation de 2 mètres entre les
personnes ;
•
Pour
doubler, respecter dans la mesure du
possible un décalage d’1 mètre ;
•
Respecter
la recommandation fédérale sur le
scindement des groupes pour des raisons de sécurité et de circulation
sur la
voie publique (groupe de 10 personnes au max) ;
•
Rappel du
respect du Code de la route par
le délégué sécurité du club ;
•
L’ensemble
du matériel doit être individuel
(vélo, casque, nécessaire de réparation) ;
•
Crachat,
expectorations proscrits. En cas de
nécessité, se signaler, se laisser dépasser pour se soulager en
dernière position ;
•
Tenue d’un
état des personnes présentes en cas
de demande de l’agence régionale de santé (identification de cluster).
Rendez-vous
au gymnase du COSEC de Changé
Regroupez-vous
par 10 cyclos dans les espaces réservés aux voitures avec un espace
entre
chaque groupe.
Etablir la
liste obligatoire des participants du groupe, une fois celle-ci établie
vous
pourrez partir.
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Licence 2020
Vélo
balade :
réservé aux non pédalants (pas de certificat médical)
Vélo
rando :
Je
certifie sur
l'honneur que
chacune des rubriques du
questionnaire de santé (qs-sport Cerfa N°15699*01) a donné lieu à une
réponse
négative. certificat
médical - de 3/5 ans, je reconnais expréssément que les réponses
apportées
relévent de ma responsabilité exclusive.
Vélo
sport :
certificat médical
obligatoire
de moins de 12 moi
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rejoignez-nous
sur STRAVA
Rando interne le samedi 26 septembre 2020 --- 102 et
153km
info mensuelle d'août septembre
Parcours de septembre
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rejoignez-nous
sur STRAVA
Info mensuelle d'octobre
Parcours d'octobre
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Lieu de
rendez-vous des sorties dominicales
itinéraire
par google
Communication
du Président
Que faire
en cas de chute ?
En cette
année 2019, l’ACTC
aura vu une baisse significative du nombre de chutes. Il y en a bien
évidemment
toujours trop, mais au vu des kilomètres parcourus par l’ensemble des
membres
de l’ACTC, nous ne pouvons qu’être satisfaits de cette baisse.
La prudence
doit être
présente dans tous les groupes et dans toutes les sorties. On n’évitera
pas la
seconde d’inattention, ni l’imprudence de certains, mais vous le savez,
notre
sécurité est la priorité de nos sorties.
Cela
commence bien sûr par
le respect des autres et du code de la route. Nous insistons d’ailleurs
souvent
sur ces aspects.
Mais en cas
de chute il nous
semble aujourd’hui indispensable de rappeler un certain nombre de
préceptes de
base afin de permettre à la personne ayant chuté d’être gérée de façon
sécurisante.
En premier :
- Sécuriser
le lieu afin d’éviter le sur accident.
- Prendre
en charge la personne, en
faisant une petite analyse de la situation.
- Appeler
les secours si la gravité le
demande.
- L’aider
dans la mesure de vos
compétences, certains d’entre nous ont le PSC1, ils
savent faire.
Par contre,
si la gravité
semble faible et si la personne souhaite ne plus suivre le groupe mais
rentrer
au plus vite chez elle, il est
INDISPENSABLE qu’elle soit accompagnée.
Laisser
un cyclo blessé seul sur la route, même si les blessures SEMBLENT
légères,
relève de l’inconscience.
J’ajouterais
que sur le plan
juridique cela pourrait relever de la non-assistance
à personne en danger s’il lui
arrivait un malheur en rentrant.
Alors soyez
attentifs et
responsables, l’envie de faire la sortie est parfois forte, mais il est
des
choses plus importantes et il faut être raisonnable.
Jean-Claude
LEMOINE
Une
sortie accueil vous est proposée le mercredi à 14h00, soit vélo
soit marche suivant la saison
Sortie
pour le plaisir d'environ 30 km à une allure de 15km/h, avec des temps
de pause à volonté.
Ainsi
nous sommes actuellement 10 à 17 cyclos et cyclottes à se retrouver
chaque semaine.
Pendant
la période hivernale il est préférable de contacter:
Jean-Yves
DESPRES
tél: 02.43.24.14.04 --- 06.12.38.80.29
