Les Rendez vous de l'ACTC ACTC---FFCT

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Les Sorties du mois  

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Calendrier ACTC 2020

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Sortie accueil WB01345_.gif (1360 octets) Calendrier AUDAX 2020 annulé

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Butte des Rossays WB01345_.gif (1360 octets)

Calendrier  Sarthe 2020

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Aigle d'OR WB01345_.gif (1360 octets)  
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Randonnée permanente labellisée

La Butte des Rossays   N°200

WB01345_.gif (1360 octets) S.F.  Valognes Annulé

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Galerie photo  WB01345_.gif (1360 octets) Rayons Sarthois 2015-2018
WB01345_.gif (1360 octets) Brevet des Provinces Françaises WB01345_.gif (1360 octets) Les capitaines de route
WB01345_.gif (1360 octets) Réglement intérieur WB01345_.gif (1360 octets) Chartre cyclotouriste
       

 

Choisissez votre mois et découvrez votre sortie du week end.

Si vous souhaitez être licencié à la FFCT nous vous proposons à travers notre club Amicale CycloTouriste de Changé  (ACTC) de prendre votre licence 2020 et nous serons heureux de vous recevoir. Pour accéder au formulaire cliquez ici.

Acrobat Reader permet de consulter et d'imprimer ces fichiers pdf. (gratuit)
pour le télécharger cliquez ici      

VTT

Toute l'année les mardi et samedi: départ 14h00  au gymnase COSEC à Changé

Sorties de 30 à 40 km.

Responsables : Gérard DODIER   02.43.40.12.19      Guy HERISSON

Route

Jour de la semaine ► départ

Du 1er Janvier au 28-29 février

Mercredi marche ·14h00

Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo14h00

Dimanche cyclo 09h00

Du 1ermars au 30 juin

Mercredi cyclo     ·14h00

Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 14h00

Dimanche cyclo 08h30

Du 1er juillet au 31 août

Mercredi cyclo     ·14h00

Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 8h30/14h00*

Dimanche cyclo 08h30

Du 1er  septembre au 01 octobre

Mercredi cyclo    ·14h00

Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 14h00

Dimanche cyclo 08h30

Du 1er  octobre au 15 octobre Mercredi cyclo    ·14h00 Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 14h00 Dimanche cyclo 09h00

Du 15 octobre au 31 décembre

Mercredi marche ·14h00

Lundi - Mardi - Jeudi · cyclo 14h00

Dimanche cyclo 09h00

Du 1° novembre à fin février   en plus Samedi cyclo 14h00 Dimanche cyclo 09h00

 Il est rappelé que seuls les licenciés du club sont admis dans les groupes des sorties club

Lors de jours fériés la sortie à lieu le matin

Dés maintenant vous avez la possibilité de charger les parcours sur vos GPS.

 

 

actc


Informations concernant le Certificat médical : préparez 2018 dès à présent !

Des cyclos indélicats se joignent dans nos groupes lors de nos sorties vélos,

Ceci est interdit ces cyclos ne sont pas licenciés donc n’ont pas d’assurance

Nous vous rappelons que nos sorties sont résevées aux licenciés de l'ACTC et aux licenciés d'autres clubs adhérents à l'ACTC

472 parcours sur openrunner

    

  -----ACTC Reprise des activités club le lundi 06 juillet 2020.-----

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 ACTC Reprise des activités club le lundi 06 juillet 2020.

 Nous vous demandons de respecter les consignes dictées par la fédération voir ci-dessous.

ORGANISATION DE LA PRATIQUE EN CLUB

CONSIGNES :

     Respecter les gestes barrières : lavage des mains, respect de la distance d’1 mètre en statique entre les personnes ;

    Mise à disposition au départ du club de gel hydroalcoolique ou d’un point d’eau avec savon ;

    Distanciation de 2 mètres entre chaque personne ;

    Groupe de 10 personnes dans le respect de la distanciation de 2 mètres entre les personnes ;

    Pour doubler, respecter dans la mesure du possible un décalage d’1 mètre ;

     Respecter la recommandation fédérale sur le scindement des groupes pour des raisons de sécurité et de circulation sur la voie publique (groupe de 10 personnes au max) ;

    Rappel du respect du Code de la route par le délégué sécurité du club ;

    L’ensemble du matériel doit être individuel (vélo, casque, nécessaire de réparation) ;

    Crachat, expectorations proscrits. En cas de nécessité, se signaler, se laisser dépasser pour se soulager en dernière position ;

    Tenue d’un état des personnes présentes en cas de demande de l’agence régionale de santé (identification de cluster).

Rendez-vous au gymnase du COSEC de Changé

Regroupez-vous par 10 cyclos dans les espaces réservés aux voitures avec un espace entre chaque groupe.

Etablir la liste obligatoire des participants du groupe, une fois celle-ci établie vous pourrez partir.

Licence 2020

 Vélo balade : réservé aux non pédalants (pas de certificat médical)

 Vélo rando : Je certifie sur l'honneur que chacune des rubriques du questionnaire de santé (qs-sport Cerfa N°15699*01) a donné lieu à une réponse négative. certificat médical - de 3/5 ans, je reconnais expréssément que les réponses apportées relévent de ma responsabilité exclusive.


 Vélo sport : certificat médical obligatoire de moins de 12 moi

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Parcours juillet


info mensuelle de juillet

ACTC


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Parcours en attente

 

 

Lieu de rendez-vous des sorties dominicales

itinéraire par google

Communication du Président

Que faire en cas de chute ?

 

En cette année 2019, l’ACTC aura vu une baisse significative du nombre de chutes. Il y en a bien évidemment toujours trop, mais au vu des kilomètres parcourus par l’ensemble des membres de l’ACTC, nous ne pouvons qu’être satisfaits de cette baisse.

 

La prudence doit être présente dans tous les groupes et dans toutes les sorties. On n’évitera pas la seconde d’inattention, ni l’imprudence de certains, mais vous le savez, notre sécurité est la priorité de nos sorties.

 

Cela commence bien sûr par le respect des autres et du code de la route. Nous insistons d’ailleurs souvent sur ces aspects.

 

Mais en cas de chute il nous semble aujourd’hui indispensable de rappeler un certain nombre de préceptes de base afin de permettre à la personne ayant chuté d’être gérée de façon sécurisante.

En premier :

 

-           Sécuriser le lieu afin d’éviter le sur accident.

-           Prendre en charge la personne, en faisant une petite analyse de la situation.

-           Appeler les secours si la gravité le demande.

-           L’aider dans la mesure de vos compétences, certains d’entre nous ont le PSC1,  ils savent faire.

 

Par contre, si la gravité semble faible et si la personne souhaite ne plus suivre le groupe mais rentrer au plus vite chez elle, il est INDISPENSABLE qu’elle soit accompagnée.

 

Laisser un cyclo blessé seul sur la route, même si les blessures SEMBLENT légères, relève de l’inconscience.

 

J’ajouterais que sur le plan juridique cela pourrait relever de la non-assistance à personne en danger s’il lui arrivait un malheur en rentrant.

 

Alors soyez attentifs et responsables, l’envie de faire la sortie est parfois forte, mais il est des choses plus importantes et il faut être raisonnable.

 

Jean-Claude LEMOINE

 

 

Une sortie accueil vous est proposée le mercredi à 14h00, soit vélo soit marche suivant la saison

 

Sortie pour le plaisir d'environ 30 km à une allure de 15km/h, avec des temps de pause à volonté.

 

Ainsi nous sommes actuellement 10 à 17 cyclos et cyclottes à se retrouver chaque semaine.

 

Pendant la période hivernale il est préférable de contacter:

 

 

Jean-Yves DESPRES            tél:     02.43.24.14.04 --- 06.12.38.80.29